Uniquement sur rendez-vous pris à distance avec chaque praticienne. Il n’y a pas de secrétaire dans le cabinet

Caroline De Oliveira

Accompagnante de couple en périnatalité

Thérapeute certifiée
en relation d’aide

06 63 27 60 76

caroline@capsuledelila.fr

Horaires d'ouverture

• Mercredi après-midi

• Vendredi : après-midi

• Samedi : journée

Ces horaires vous sont communiqués à titre indicatif .

Mes propositions d'accompagnements en tant que Thérapeute certifiée en relation d’aide :

Préparation à la conception
Si vous envisagez d'avoir un enfant ou vous vous interrogez sur votre désir de devenir parent ou certains vécus (avortement, fausse couche, parcours de fertilité…) sont déjà présents dans l'histoire du couple.

• Clarifier vos envies, vos motivations et vos représentations de la parentalité.

• Explorer les attentes, les peurs et les questionnements de chacun.

• Renforcer votre alliance de couple et votre vision commune du projet familial.

• Identifier les ressources sur lesquelles vous appuyer avant cette nouvelle étape de vie.

Préparation à l’arrivée de l’enfant durant la grossesse

Si vous souhaitez anticiper les changements relationnels liés à l'arrivée d'un enfant et préparer votre couple à cette transition majeure.

• Comprendre les transformations émotionnelles et relationnelles qui accompagnent l'arrivée d'un enfant.

• Développer une communication consciente et sécurisante.

• Clarifier les attentes, les besoins et la répartition des rôles.

• Préserver la place du couple dans la future organisation familiale.

• Poser les bases d'un fonctionnement solide et adapté à votre réalité.

Accompagnement post-partum
Si vous êtes confrontés aux ajustements de la vie avec un bébé, aux défis
émotionnels, relationnels et organisationnels du post-partum. 

• Traverser les difficultés liées à la fatigue, à la charge mentale.

• Comprendre les tensions émergentes sans s'y enfermer.

• Réinvestir la connexion émotionnelle et la place du couple.

• Construire un nouvel équilibre familial durable.

Si l’on prépare une femme à l’accouchement, pourquoi ne pas
préparer un couple à l’arrivée d’un enfant ?

Pourquoi le couple est mis à l’épreuve ?

Accueillir un enfant, bien que préparé, engendre brusquement une modification des processus internes. Le rythme biologique de chaque parent est perturbé : le système nerveux passe en mode survie.

Pour un accès au flyer, cliquer sur la galerie photo ci dessous

Ma vision en quelques mots…
L’arrivée d’un enfant bouleverse silencieusement l’équilibre du couple. Derrière la joie, se cachera parfois la fatigue, l’éloignement, l’incompréhension, la charge mentale, les émotions qui débordent ou celles que l’on n’ose pas exprimer. Face à l’inconnu je vous invite à anticiper, préparer les difficultés qui arriveront afin de vous sentir plus en maîtrise, plus confiants au quotidien. Contrairement à une croyance encore largement normalisée, devenir parent ne signifie pas mettre son couple entre parenthèses. Si l’arrivée d’un enfant modifie les priorités, cela ne rend pas le couple moins important. L’un n’est pas incompatible avec l’autre. Il s’agit plutôt de repenser certaines croyances et de créer une nouvelle manière d’être ensemble, adaptée à cette étape de vie.

Votre couple est un choix conscient. Il évolue ou il s’étiole.

Au cœur de cette étape de vie, il existe un enjeu essentiel : préserver votre connexion émotionnelle.

Cette connexion, c’est ce sentiment profond d’être capables de se rejoindre. C’est ce lien authentique qui unit deux personnes au-delà des apparences, des conventions sociales et même des mots. C’est pouvoir partager une part de soi avec l’autre. Créer une zone de vulnérabilité où vos peurs, vos fragilités, vos émotions et vos besoins sont accueillis par votre partenaire sans jugement, tout en recevant les siens en retour avec la même ouverture. Quand j’entends : « Mon mari ne parle pas de ça, il n’en voit pas l’intérêt », je réponds : « C’est normal, cela s’apprend. Cette capacité n’a simplement pas encore été développée. »
Le magnifique cadeau que votre enfant vous offre, c’est aussi l’opportunité de grandir ensemble en créant cet espace au sein de votre couple et de votre famille. Pourquoi est-ce important ? Parce que c’est le socle de la qualité relationnelle que vous transmettrez à votre enfant.

La connexion émotionnelle dans un couple n’est pas statique. Elle ne s’éteint pas avec la passion. Elle se construit, se cultive et surtout elle évolue avec vous, avec les étapes de votre vie.

Comment puis-je vous aider ?

Mon premier rôle est de vous offrir un espace profondément humain, confidentiel et bienveillant, un endroit qui vous permet de tout dire, sans restriction.

Ensuite, je dirai que mon deuxième rôle consiste à vous guider et vous transmettre des outils pour ouvrir une zone de compréhension mutuelle. L’objectif est que vous puissiez progressivement vous les approprier et les utiliser naturellement dans votre quotidien.

Mon approche :

La relation d’aide, fondée dans les années 50 par le psychologue américain Carl Rogers, appartient au courant de la psychologie humaniste. Elle repose sur une approche centrée sur la personne, qui considère que chacun possède en lui des ressources profondes pour traverser les difficultés, retrouver son équilibre et évoluer. Elle combine à la fois l’accompagnement psychologique et le développement personnel d’un coaching.

J’intègre également des outils issus de la danse mouvement thérapie, une approche psychocorporelle qui place le corps au cœur du langage relationnel.

Certaines émotions, tensions ou déconnexions ne passent pas uniquement par les mots. Le corps, le mouvement, le regard, la respiration ou la manière d’entrer en contact racontent eux aussi quelque chose du lien.

Cette approche permet de :
• (Re)trouver une connexion plus profonde avec l’autre par le corps et les sens
• Cultiver la présence et la qualité du lien
• Se découvrir autrement à travers le mouvement et l’expérience vécue
• (Re)trouver de la tendresse, du plaisir et de la curiosité dans la relation
• (Ré)apprendre à se rencontrer au-delà de la routine et des incompréhensions

L’objectif n’est pas la performance ni l’esthétique du mouvement, mais la possibilité de ressentir, d’explorer et de recréer un espace relationnel autrement.